Mama Workout
mit Babybauch 
Zertifizierter Präventionskurs

Fit und beweglich durch die Schwangerschaft 

· du stabilisierst schwangerschaftsangemessen deine Körpermitte

· du verbesserst deine Haltung und stärkst den Rücken 

· du mobilisierst und entspannt den ganzen Körper

· du bereitest den Körper auf die Geburt vor 

· du triffst andere Schwangere 

Bei bestehenden Schwangerschaftsbeschwerden oder Vorerkrankungen kläre bitte mit deiner Hebamme oder deinem Gynäkologen/in ab, ob du teilnehmen darfst.